Életmód – Oldal 3

Így élünk mi, magyarok!

2016. június 3.

A felnőttek egészségtelen táplálkozása és a kevés mozgás egyaránt hozzájárul a magyarok jelentős súlytöbbletéhez és kirívóan rossz egészségi állapotához. Magyarországon három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott. A magyarok étrendjére a sok, főleg állati eredetű zsír, a kevés gabonaféle, különösen a teljes kiőrlésű fajta, a nem megfelelő zöldség-, gyümölcsfogyasztás jellemző. Naponta több mint 5 órát ül, csupán 7000 lépést, az ajánlás 70%-át tesz meg, és mindössze 10 percet sportol.

Életmód

Kókusz-lime margarita – Egészségséfünk koktélja

2016. június 3.

Ha szakadni fog az eső egész hétvégén, minket az sem zavar, mert itt ez a remek, mosolycsalogató koktél, amivel derűssé tesszük a szabad napokat. 🙂

Van egy jó hírünk a sörivóknak!

2016. június 3.

Habár azzal mindenki tisztában van, hogy a túlzott alkoholfogyasztás nem tesz jót az agynak, a kevés vagy mérsékelt alkoholbevitel hatásairól megoszlanak a vélemények. Szintén nem ismert, hogyan befolyásolják ezek az italok az olyan neurodegeneratív betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór. Egy új tanulmány ennek igyekezett utánajárni.

Elhízásban az oroszok utolérték az amerikaiakat

2016. június 3.

Az elhízás terén Oroszország utolérte az Egyesült Államokat, az elmúlt 20 év alatt a férfiak súlyfeleslege több mint duplájára nőtt – jelentette ki csütörtökön Moszkvában újságíróknak Szergej Bojcov, az orosz egészségügyi minisztérium prevenciós szakértője.

Megszületett az első kisfejű zikás baba az USA-ban

2016. június 2.

New Jersey államban egy hondurasi asszony zikavírussal fertőzött kisbabának adott életet helyi idő szerint kedden este.

Volt, aki az anyját is megölte – Skizofrén hírességek

2016. június 2.

A világ legismertebb festői, színészei, zenészei közül, akiknek munkásságára ma is milliók kíváncsiak, nem kevesen skizofrén művészek voltak. Szakemberek máig vitatkoznak arról, hogy melyiküknek pontosan mi volt a betegsége.

Életmód

Krémes banán desszert – Egészségséf

2016. június 2.

Hétvégére mindig készülök valami édes finomsággal. Ha több időm van, akkor kipróbálom a bonyolultabb recepteket, de ha kevésbé érek rá, akkor összedobok egy végtelenül egyszerű desszertet, mint amilyen ez is. És mégis mennyivel izgalmasabb, mint egy sima puding!

Hetente többször eszel sült krumplit? Erre számíthatsz!

2016. június 2.

A túlzott foszfátbevitel nemcsak a dializált vesebetegek számára veszélyes, hanem az egészséges emberek szervezetében is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – ismertette a legújabb kutatási eredményeket a Magyar Nephrológiai Társaság (MNT) klinikai bizottságának vezetője szerdán Debrecenben, egy szakmai fórumon.

Az aktív népesség 35 százaléka szenved visszérbetegségben

2016. június 2.

A krónikus vénás betegség, más néven visszérbetegség ma Magyarországon az egyik leggyakoribb betegség, sok esetben mégis kezeletlen marad; az aktív népesség 35 százalékát, míg a nyugdíjas korúak több mint felét érinti – közölte a Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság szerdán az MTI-vel. Felhívták a figyelmet arra, hogy a nyári melegben fokozódnak a kínzó visszeres panaszok.

Egy terhes nő is teherbe eshet

2016. június 1.

Szuperfetációnak nevezik azt a jelenséget, amikor egy ikerpár kettő tagja nem egyazon pillanatban fogan, hanem eltéréssel – tehát a már terhes nő ismét teherbe esik.

Az egészség fehérben érkezik – Érvek a tejfogyasztás mellet

2016. június 1.

Az utóbbi hetek egyik legtöbbet említett élelmiszere a tej. Azt még nem tudhatjuk, emelkedik-e majd a fogyasztása, ha majd kisebb adó terheli, de számos pozitív tulajdonsága miatt érdemes lenne gyakrabban a kosarunkba tenni. A tej világnapja kapcsán néztük meg, miért hasznos számunkra.

Csirke gyros pitában – Egészségséfünk receptje

2016. június 1.

Grillen készítve a legfinomabb, de bent is remek, ízes, nyári fogást rittyenthetünk belőle.

300-nál is több százéves ember él az olasz szigeten

2016. június 1.

Egyelőre a tudósok is csak találgatnak, hogy mi lehet a szigetlakók titka.

Nagyon tiszta a Balaton vize

2016. június 1.

Nagyon tiszta a Balaton vize – állapította meg a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Ökológiai Kutatóközpontja.

Apró pszicho-trükk a jobb szexért

2016. május 31.

Az ágyban elért élvezetek mindkét félen múlnak: ha az egyik kedvetlen, a másik sem tehet csodát. Ezzel az apró trükkel azonban szebbé teheted az együttléteket – mindkettőtök számára.

Egyre több fiatal dohányzik

2016. május 31.

Néhány év alatt csökkent a dohányzók száma Magyarországon, ugyanakkor a fiatalok körében nőtt a naponta rágyújtók aránya.

A legjobb reggeli: gyümölcsös zabkása – Egészségséf

2016. május 31.

A tökéletes, tápláló reggeli, ami 15 perc alatt kész. Lassan felszívódó szénhidrát friss vitaminokkal, így biztosan nem éhezünk meg ebédig.

Mennyi alkohol számít egészségesnek?

2016. május 31.

A statisztikák szerint az, aki mértékletesen fogyaszt alkoholt, hosszabb ideig él, mint az, aki teljesen absztinens.

Az egészséges sarok centiméterekben

2016. május 30.

A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, amely tartós viselése ideális lehet és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai panaszokat. Sokan ugyanis nem gondolják, nemcsak boka-, térd, vagy éppen hátfájdalmakat okozhat a magas sarkú viselése, hanem akár fejfájáshoz is vezethet. Nyáron pedig különösen fontos, hogy milyen cipőt választ.

Tégy jót a testeddel, hogy a lelked szívesen lakjon benne!

2016. május 30.

Javítja az állóképességet, fiatalon tart, segít megszabadulni a túlsúlytól és még boldogabbá is tesz… Több pszichológiai kutatás is bizonyította, hogy a rendszeres sport éppen olyan hatékony a depresszió és a rossz kedélyállapot kezelésében, mint a gyógyszerek, vagy a testgyakorlás és a gyógyszeres kezelés együtt.