Ha vegetáriánus vagy nehezebb dolgod van mind tömegnövelés, mind diéta terén. Még akkor is, ha bizonyos kompromisszumokat kötsz, és mondjuk fogyasztasz tojást és/vagy tejtermékeket. A testépítés és az erősportok művelői igénylik a legtöbb fehérjét, melynek optimális forrása mióta világ a világ, a hús.

Miért lesz az ember vegetáriánus?
 
Bár nem elítélendő életforma a vegetarianizmus, mégsem tekinthető természetesnek. Nézzük csak meg az ember fogazatát! Zápfogaink a mindenevő állatokra jellemző úgynevezett gumós zápfogak. Gyomor- és bélrendszerünk nincs annyira összetett, mint egy növényevő állaté, de bonyolultabb a ragadozókénál.

Biológiailag tehát bizonyítható, az ember se nem növényi, se nem kizárólag állati eredetű táplálék fogyasztására lett kalibrálva.
 
A vegetáriánus életmód akár születésünktől fogva ránk ragadhat, a helytelen neveltetés hatására, de erre az útra térhetünk bizonyos népszerű sztereotípiák hatására is.

Ki ne hallott már hasonló sületlenségeket, mint például: a hús és az állati eredetű élelmiszerek rengeteg mérget tartalmaznak, a húsban található húgysav köszvényt okoz, vagy csak egyszerűen védjük az állatokat, és ne támogassuk a „legyilkolásukat”.